育休終了までのカウントダウン開始、復職にワクドキと嫌気を感じているみずくらげです。
今日は、育休中にトライしてよかったもののひとつ、
月経カップ&吸水ショーツが最高だったのでご紹介です。
ママたちにこそ使ってみてほしい月経カップ
この快適さときたら、全女性に勧めたいところですが、特にママたちに勧めたい理由は３つ。
- カップを入れることへのハードルが低め
- ナプキンよりも、取替までの時間が長い
- お出かけの荷物が減る
職場復帰前に特にこだわったことの一つに「自分の身体を少しでも楽にするスタイルの確立」があり、そのうちの一つが月経カップ。
出産を経験してしまったせいか、月経カップを見ても「余裕で入るでしょ」と思ったし
月経カップをどこにセットすればいいのか、使い方をみて理解できたので、
経産婦のほうが圧倒的にスタートのハードルは低いのでは？と感じています。
そしてなにより、量の多い日でも３時間以上耐えられて、ナプキンを持ち運ぶ必要がない。
時間と荷物の削減になることほど嬉しいことはないと考えています。
お手洗いもゆっくり行けないママたちにこそ始めてほしい。
出勤前後、一分一秒を死ぬ気で生き抜くワーママたちにこそ始めてほしい快適さ。
私が使っているカップ&吸水ショーツ
身長160センチ 体重53キロ（現在…痩せる予定）の使用しているカップ＆ショーツについて
カップ…メルーナ Ｌサイズ（リング）
初めての着用〜生理終了までは、ちょこちょこ漏れがあり、サイズが小さかったか…と悩みましたが、慣れたら漏れはほぼなしなのでこの体型であればLサイズでいいかなと思います。
形も様々で悩みましたが、初心者におすすめの文字を信じて【リング】
確かに、リングがあることで掴みやすさはありましたが、リングがなくても出せるので
設置面積を減らして快適さの向上を考えたら【ボール】がよかったかも…
給水ショーツ…スリコの吸水ショーツ Lサイズ
締め付けはイヤだけど、ショーツがゆるいのも気になる…
と思いましたが下半身太めの私にはジャストサイズでした。
本当はGUの吸水ショーツが気になっていましたが、
「吸水部分とショーツ部分の切り替えがゴワつく」という口コミが気になってやめてしまい
後日3COINSで出会った吸水ショーツを衝動買い。
現在、ナプキンゼロ生活です。
カップの使用について
少ない日…８時間程度（それ以上いけないこともない）
終盤…ほぼ１日着用 が私の再装着頻度。
なので、お出かけ前にカップの中身を捨てて再装着して行けば少なくとも午前中は持ちます。
仕事や一日のお出かけの場合は、多目的トイレを利用しています。
★外出時
手を洗う
↓
用を足す
↓
カップを取り出して中身を捨てる
↓
トイレットペーパーで少し拭き取る
↓
再装着
↓
手を洗う
までの行程が、ドアノブ等々触らずにできるので多目的トイレを使わせてもらっています。
ただ、通常のトイレでもスペース的には問題なく装着可能です。
その時にあると便利なのはウェットティッシュ。
トイレットペーパーでは拭きにくい手を拭けるので便利。
★自宅
外すたびに、水で洗ってしまいたい派なので自宅だとトイレより洗面所で交換してしまいます。
我が家では、施錠できてすぐ手を洗える場所なので、手洗い場が独立していないトイレより勝手がよいため抵抗がなければ、オススメです。
用を足す時に外すかどうか、人によって分かれるところだと思いますが、私の場合
小は外さない
大は外す
と、ストレスフリーかな。
吸水ショーツの使用について
漏れない、漏れない とはいいつつも、まだ通常ショーツでいる自身がなく
パンティライナーを使用していましたが、吸水ショーツのほうが安心感はあるのでは？
と始めてみたら大正解。
セットが甘くてちょっと漏れた経血程度なら、全く心配なしです。
生理終盤、カップを使うまでもない時期も吸水ショーツのみでOK。
お風呂で服を脱いだついでに、簡単に手洗い
↓
セスキ水を入れた蓋付きバケツにポイ
↓
寝る前に引き上げてゆすいで、洗濯機にポイ
手洗い推奨だと思いますが、いちいち手洗いも面倒で…洗濯機で洗っています。
なんだったら乾燥機までいきます。
月経カップのデメリット
ゴリ押ししたい月経カップですが、あえてデメリットをあげるなら…と考えました。
初期費用がかかる
3,000円〜5,000円程かかるので、失敗したらやだな…と二の足を踏むところではありますね。
ただ、ナプキンを買わなくてすむ＝ランニングコストがいらないと考えれば元は取れるはず。
装着に時間がかかる
取替までの時間が長いものの、装着についてはナプキンの方が早いのは確かです。
ただ、慣れてしまえばナプキンを捨てて、付け替えて…の時間や
タンポンの装着と変わらない気もします。
慣れるまでに時間がかかる
現在使用歴半年ですが、慣れるまでに2回の生理くらいかかりました。
3回目は余裕だったのですが、初めの方はソワソワしっぱなしでした…
なので、挫折せずに続けられない可能性があるのは確実にデメリットですね。
それでもやっぱり試してほしい
デメリットをあげましたが、時間短縮、荷物削減、細かいところでいくと臭いの軽減だったり、
ゴミの削減だったり…ナプキン特有のムレもない！
沢山のメリットがあり、何より漏れるかも？早く交換しなきゃ！のストレスが激減するので、
ママたちには是非試してほしい！
特に、毎日秒単位で時間に追われているワーママたちに、月経カップ…いかがでしょうか？